1 декабря 2016, 13:47

Три часа. Как провести время с пользой

Предположим, что я трачу по три часа в день на телевизор и серфинг в интернете. Иногда больше, иногда меньше. За это время я не получаю ничего ценного. Это не наполняет меня энергией и даже не помогает расслабиться. Просто мой мозг требует мгновенных удовольствий.

Давайте раздвинем рамки. Три часа в день — это 93 часа в месяц, 1095 часов в год. Из 10 лет лет своей жизни я бездумно проведу перед экраном почти два года (с перерывами на сон разумеется). За это время я мог бы выучить английский, привести себя в форму, стать хорошим оратором или написать роман.

Ежедневные маленькие шаги ведут к большим целям.

Чем плох вечер перед телевизором или компьютером

Представьте, что жизнь — это биржа, на которой торгуют деньгами, временем, здоровьем и опытом. Здоровье и время — более ценные ресурсы, т. к. их нельзя восполнить. Тот, кто меняет ресурсы по более выгодному курсу, получает от жизни больше.

Вот что происходит, когда мы тратим время на телевизор или серфинг в интернете:

Отдаем: время, здоровье (нагружаем глаза и опорно-двигательный аппарат)
Получаем: ничего

Похоже на воровство.

Другие варианты

Посещение спортзала по вечерам:
Отдаем: время (1-2 часа в день), деньги (на абонемент).
Получаем: здоровье, опыт (дисциплина).

Изучение английского:
Отдаем: время (1 час в день), деньги (если записываемся на курсы).
Получаем: опыт (можем разговаривать с иностранцами, путешествовать по миру дикарями).

Ведение блога:
Отдаем: время (1-2 часа в день).
Получаем: опыт (учимся излагать свои мысли, становимся уважаемым специалистом), деньги (могут предложить написать статью на заказ).

Изучение фотографии:
Отдаем: время (1-2 часа в день), деньги (курсы, техника).
Получаем: опыт (научились делать шикарные снимки), деньги (начинаем фотографировать на заказ).

Занятие может быть любым. Лишь бы вас распирало от желания делать это.

Радость от процесса важнее, чем результат.

Но ведь мы должны отдыхать после работы

Конечно, но сидение перед монитором — это совсем не отдых. Вы часто выключаете компьютер с мыслью «Я шикарно отдохнул! Во мне столько энергии, я могу горы свернуть»? Не думаю.

Хороший отдых — это смена деятельности. Если вы работаете в офисе, займитесь спортом. Если вы весь день на ногах, попробуйте что-нибудь спокойное. Например, флористику или каллиграфию.

Лично я бегаю по вечерам. Это помогает отвлечься от мыслей о работе и держит меня в тонусе.

Но я не знаю, чем мне заняться

Это нормально. На работе мы вынуждены придерживаться определенного плана: справился с задачами — получил зарплату. Но когда мы возвращаемся домой, у нас нет никаких идей, чем можно занять эти два-три часа свободного времени. Начните поиски с сайта teflsearch.com. Здесь вы найдете множество целей, которых можно достичь за год, если уделять им от 30 минут каждый день. Возможно, что-то из это станет вашим хобби или делом всей жизни.

См. также: Чего можно достичь за год, занимаясь 1 час в неделю.

Не забудьте о главном

Даже если вы заняты любимым делом, не забывайте о близких вам людям. Возможно, кому-то из них нужна помощь в домашних делах или пара минут вашего внимания. Иногда лучший вечер — это собраться всем вместе, поделиться своими мыслями или поиграть в настольные игры.

У каждого из нас достаточно времени на то, чтобы начать заниматься действительно важными вещами. Просто перестаньте отвлекаться на ерунду.

Поделиться
Запинить
Ваш комментарий
адрес не будет опубликован

ХТМЛ не работает

Ctrl + Enter
Популярное